Jastučići za inkontinenciju za žene dugo

 

 

① Održavajte zdravu težinu

② Izvršite vježbe zdjelice

③ Izbjegavajte iritante mokraćnog mjehura kao što su kofein, alkohol i kisela hrana

④ Jedite više vlakana kako biste spriječili zatvor, što je jedan od uzroka inkontinencije mokraće

⑤ Ne pušite ili tražite pomoć da biste prestali pušiti

 

Mišići sfinktera i zdjelice sfinktera sprječavaju da urin slučajno curi iz mokraćnog mjehura. Potrebni su snažni mišići zdjeličnog dna kako bi uretra bila zatvorena, dok zdravi uretralni sfinkteri (mišići koji podržavaju uretru) stisnu uretru, zaustavljajući urin da istječe iz mjehura. Kad odlučite mokreti, mišići se prirodno opuštaju.

 

LBL postaje sve češći kako stare, a može biti uzrokovano raznim čimbenicima:

① Trudnoća i porođaj:Rođenje djeteta može imati značajne nuspojave na vašem zdjeličnom podu (mišići koji drže zdjelične organe na mjestu). Tijekom porođaja, mišići vaših mjehura mogu postati slabi ili mogu biti oštećeni živci, a oba mogu dovesti do povećanog curenja i učestalosti mokrenja.

 

② Dob:Naravno, volumen mjehura gotovo uvijek raste s godinama, ali možda ne znate zašto. Menopauza (prestanak menstruacije) smanjuje proizvodnju estrogena u tijelu. Smatra se da estrogen održava vezivno tkivo u zdjeličnim mišićima jakim, tako da kada područje primi manje estrogena, mišići mjehura slabe brže nego prije. K tome dodajte činjenicu da se kapacitet mjehura smanjuje s godinama, a vaš izlaz mokraćnog mjehura može odjednom postati izvor česte nelagode s godinama.

 

① Isprobajte labavu odjeću

Suknje, haljine, tunike, trenerke i druga labava odjeća odlični su izbor kada želite suptilno sakriti svoje proizvode za njegu kontinencije.

 

② Nosite tamnu odjeću

Jedan od načina da se lako osjećate prilikom nošenja proizvoda za inkontinenciju u javnosti je nošenje tamne odjeće, posebno na donjem dijelu tijela. Tamne traperice, suknje, haljine i hlače pomažu u sakrivanju nesreća ili izlijevanja.

 

③ Pokušajte koristiti proizvode s nižom apsorpcijom tijekom dana

Za mnoge ljude s inkontinencijom, noću se događa najgore curenje. Često se dnevno curenje može kontrolirati čestim putovanjima u kupaonicu. Tijekom dana možete odabrati lakše proizvode ako ovaj pristup djeluje za vašu razinu inkontinencije i načina života. To može umanjiti veliku bujnost proizvoda i učiniti da se osjećate ugodnije.

 

Dafi jastučići za inkontinenciju za žene dugo pomažu u kontroli vlage i temperature kako bi se vašoj koži pomoglo da ostane suha, ugodna i zdrava. Dizajniran je za maksimalnu apsorpciju s oblikovanim oblikom za udoban fit. Njegova prozračna barijera za vlagu omogućava zraku, toplinu i vlažnost da bijeg omogućuju da koži prirodno diše.

 

Dafi inkontinencija čuvara može se nositi s vlastitim donjim rubljem ili raditi zajedno s bilo kojim donjim rubljem mjehura kako bi se povećala apsorpcija, pomaže u sprječavanju curenja i produljenja vremena između promjena.